谁都有不顺利的时候，所以，当自己难过的时候，绝不能做下面这五件事情，要不然的话，你会深陷恶性循环，一旦跳进去之后很难自拔，很多人开始荒废，就是从这些事情开始的。

【1】不能到处倾诉。

很多人想用倾诉的方式去化解自己的失落感，用倾诉的方式让别人更多的理解自己，实际上，恰恰相反，你的倾诉不仅不能让别人给你带来同情，反而会让别人更讨厌你，因为你是在浪费别人的时间，真正懂你的人，会主动过来安慰你，不懂你的人，你倾诉的越多，别人也看不起你。

【2】不能借酒浇愁。

很多人用喝酒的方式去化解自己的忧愁，实际上这是一种自我安慰，或者是自我麻醉，那一句话说的很好叫做借酒浇愁愁更愁，不仅不能解决你的问题，很多时候会让自己失去理智，在酒后做了极端的事情，所以不要用喝酒浇愁的方式化解自己的烦恼，至少让自己做一个理智的人。

【3】不能荒废工作。

不管遇到什么问题和情况，自己的工作永远都是不可荒废的，很多人遇到了一些小的麻烦，自己很失落的时候，首先要做的就是荒废自己的工作，不去上班了，甚至连个假也不请，当自己清醒过来的时候才发现，自己做了如此弱智的事，到那个时候后悔就有一点晚了。

【4】不能发泄情绪。

没有一个人愿意听别人发泄情绪，所以在失落的状态下发泄自己的情绪，一定要独自的进行，在别人面前发泄自己的情绪，只会让别人一脸的懵，不理解你的人还会觉得你是在恶意的对付他，你看看，在人失去理智的时候，造成的结果有多么可怕 。

【5】不能盲目攀比。

人们在攀比，有时候，不是为了某些利益，而是为了自己的面子，而在人失去理智的时候，攀比就变成了一种炫耀的行为，所以这种盲目的攀比更是要不得。有多少人在这种盲目的攀比当中，做出了错误的决定，很多人利用人的这种心理，专门给你造成这样的一种氛围，上当受骗就是在这种情况下发生的。