现在，越来越多的新闻，关于猎头压力过大，猝死等负面消息传来，据我所知，猎头是一个社会的顶尖者。要成为一个优秀的猎头是不容易的，成为了一个优秀的猎头之后，并且继续维持。也是不容易的，所以现在我要呼吁大家，既然你是猎头，你也要学会放松自己给自己舒缓，以免意外发生。现在就给出建议，告诉猎头顾问如何缓解个人压力。

第一、要学会在朋友或者家人面前倾诉
正如我们所说，猎头是一个食物链的顶端者，而往往顶端者，就更加不会注重表达自己，不是因为她们不想，而是因为她们不敢，她们害怕跟自己的朋友示弱，所以这时候，作为猎头的你，要学会倾诉，放低姿态。

      第二、要经常做运动，听歌
猎头也不是一直工作的人，他们也要放松自己，比如说出去跑跑步，听听歌，在英国的调查中，跑步是能最好的释放情绪的运动，所以，如果身为猎头的你，当你感到压力很大的时候，不如出去运动运动。

      第三、要保持好的心态
很多时候，人之所以生病，是因为她们的情绪问题所导致的。所以，作为一个猎头你要学会保持好的心态，要学会看到事情的积极性，想到这点事情也没关系，要习惯从逆境去发现美。这样才会有美好的一天。

      每行每业都有一定的压力与竞争，猎头行业也不例外，对于猎头顾问来说在服务企业与人才时的压力也是非常大的，能够合理的缓解个人压力是有利于猎头工作效率的一个方法，所以希望上文中介绍的三个猎头顾问如何缓解个人压力的方法能够帮助到广大猎头顾问们。