继李咏去世后，近日江苏常熟17岁的小张就因为时常熬夜到两三点熬到医院去了。看到这篇文章，我感慨生死一瞬间，要好好珍惜生命。随着社会经济的不断发展，人们的生活压力也逐渐增大。为了给自己和家人的生活做好保障过上更好地生活或者在职场中为了达成一些小小的成就，就日复一日的努力工作，有些时候甚至加班加到夜里，导致吃饭，休息无规律，从而引发身体疾病。庆幸这个小伙经过医院的抢救，身体功能恢复正常。可并不是每一次都会那么幸运，以身体健康为代价不断为工作付出是不是真的值得，从这给我们猎头们什么提醒作用？

虽然知道熬夜有害健康，但还是好多人依旧保留，因而疾病变异逐渐年轻化。确实现在社会竞争越来越激烈，人们想在企业立足，就要体现自己的价值。作为猎头，并非如别人看到的表面风光，结交到各行各业的精英人士。但是我们所要承受的压力远比任何一个行业都要大，从李咏的去世到小伙熬夜抢救，高邦猎头顾问的我给猎头们分享缓解工作压力的方法。

1.猎头的工作就是向企业推荐适合的人才，我们常规的工作就是打电话向客户介绍，避免不了的是客户的拒绝，从而导致绩效不合格，心情低沉，面临的压力大。遇到这样的情况，猎头们要懂得调节自己，保持好的心态，积极面对难题，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。

2.经历筛选简历，推荐，审核，面试，录取，签合同一系列流程完成后，猎头们总以为忙完这个项目就去好好休息，可结果却是，这个项目忙完了还有下一个项目没有休息的机会。猎头们要以此为戒，工作是永远干不完的，不如让自己放慢工作的步伐，放松绷紧的神经，干一些自己感兴趣的事情，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。

3.看不到绩效不合格或者不如自己所愿， 很多猎头们不但在办公室忙得昏天暗地，可能下班回家之后还要跟相关的候选人和企业进行沟通，这样不停的工作怕是会给自己带来很大的压力吧，因此猎头们要学会尽量给自己保留一点私人空间，这样不但可以做其他事情，还可以缓解工作压力，比如可以听听音乐、看看书去健身房运动一下锻炼身体，给烦闷的生活增加一些调剂品，使生活更充实。

想要在工作中更好的发展自己，前提就是要有健康的身体，如果被工作的压力所打倒，尝试给自己的身体放个假，拥有了健康，保证自己能够好好活着，才是职场中的你我最应该注重的问题。