很多职场朋友会遇到一个问题，要是被同事或领导打压怎么办？特别是一些新人，很容易受到职场老油条的欺负，但是时间一长，你如果自己无法改变自身，可能会混的越来越差，而且，打压你的人会变得越来越多，其实解决这个问题也很简单，下面猎头跟大家一起来看看：

1、找主谋

如果你发现你被打压了，而且周围的同事对你不冷不热的，那么这个时候你要做的就是去寻找主谋，因为这样你才能够知道你被打压的真正的原因，所以这个时候你不要急着对同事反驳。有些同事纯粹是看热闹型的，他们不是真正的要打压你，就是在看热闹而已。这个时候你把所有没有对你释放善意的人，都当成敌人，那你会给自己树立很多敌人的。

了解清楚原因，这个时候他肯定有一些条件，你都可以先答应，你只要知道的主要是谁针对你，你就可以争取旁边其他同事的帮助。所以这个关键点一定要找对。因为只有这个时候你才能够有针对性的去改正或者去缓和一部分关系。你连敌人是谁都不知道你又怎么打到他呢？

2、借领导的势力

如果你发现刚刚进入一个新环境当中被打压了。那你最好的方法就是寻求领导的帮助，但是这个时候你又不能直接的告诉领导说有一些同事在打压你。因为一般这样的事情都不会有明显的证据。而且领导也不会因为无影的事情去训其他人，但你去找领导寻求帮助，然后把他拉来讲，其他同事就会认为你小题大做。

那么如何借领导隐形的影响力来帮我们。其实你只要迅速调整你的工作状态，然后有事没事多跟领导交谈和汇报工作，这个时候你主动的帮领导解决问题，他能够看到你的闪光点。如果你频繁的进出老板的办公室，其他同事摸不清楚你的情况的时候，都不会下狠手。可能觉得你和领导的关系还不错，而且领导如果是在重用你而他们在打压你的话，那他被领导知道了会不太好看。所以除非你们真正的有很大的利益冲突，否则这个时候他能放你一马就放你一马。

3、做得更好寻求机会，

记得当时看看参加工作的时候也会被一些同事排挤，总觉得很难融入到他们的圈子当中，其实后来也发现自己工作也挺认真的，为什么不能得到认可呢？这对一个刚刚进入职场人来说，确实挺委屈的。

后来有人说这其实是老员工给新员工的一个下马威。因此，正遇到了这种情况，你自己也不用着急，只要把你的心思放到你的工作上去，不要在乎他们的排挤，他们不带你玩之类的。只要你的工作部分有所提升，有能力能够被认可。他慢慢的就会接受你，就会接受你这个人的存在。所以如果你发现你在一个圈子当中被排进先不要担心，要么你就能够找到幕后的主谋跟他聊一聊，要么你就寻求领导隐形的影响力，什么都不要管好好工作，只要你的能力得到认可了，你自然就能够生存下来。