职场压力是不可避免的，新人的职场会每天担忧能力的问题，高管职场在担忧晋升的问题，boss在担忧管理问题，身处职场压力是正常，如何适当的排解压力才目前最应该做的。IT猎头跟大家一起来了解。

通过社交化解

都说北上广不相信眼泪，成年人的生活更是难上加难。

成为一个工作狂固然可以让你在短期内收入增加，但也牺牲了你恋爱、休闲的时间和个人健康。

一只羊丢了没关系，千万不要在羊圈空了以后，才想起亡羊补牢这个成语来。

无论是运动、沟通还是娱乐，这些生活中的细枝末节都会带给你意想不到的惊喜。

比方说，运动会增强你的身体机能，提高你的外在形象和自信心。有效的沟通则会会使人心灵平静，增加愉悦的感觉，就像中了五百万彩票。

工作之外的娱乐活动，会让你交到更多合得来的朋友，尤其是那些无法对家人或同事诉说的事，他们会是最好的倾听者。

正视自己在工作中遇到的各种挫折，分析压力的来源，不做逃跑的“难民”。

把思想和身体分时段轮休，找空子避开996的压力，多结交工作中的伙伴，换个思路，只要思想不滑坡，社交是最好的“充电”方式。

做自己擅长的事

成年人的世界，不是胖就是秃，我们不可避免的受到各种无形压力。

想在某个领域发光发热，最重要的是对自己认识更加全面客观，不要强行做自己不擅长的工作。

职场压力很多来自于没有找准自己的定位，对于不擅长的领域实在是有心无力。

你可以向自己提问：

为什么明明我在公司干的最多，效率却最低?

我是否适合这份工作?

我该怎么做才能改变目前的现状?

鱼与熊掌不可兼得，职场压力既是危机也是转机，我们不怕吃苦，怕的是走不必要的弯路。

你可以从以往的工作经历中分析职场失意的原因，进行多次复盘，这样你可以从旁观者的角度看待自己的真正价值。